Video di Qi Gong
Nel trascorso dell’ultimo anno ho realizzato una serie di video sulla pratica del Qi Gong. I video inizialmente sono stati pensati come supporto per i participanti al corso settimanale e agli incontri di approfondimento ma poi ho realizzato dei video rivolti a qualsiasi praticante.
Di seguito un elenco dei video che ho realizzato finora, buona visione e buona pratica!
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Qi Gong: sequenza base di pratica - 1 - durata 8 minuti
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Semplici esercizi di respirazione per ripulire i polmoni
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I pilastri della pratica del Qi Gong - 1° pilastro
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I pilastri della pratica del Qi Gong - 2° pilastro: la respirazione
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Il 3° pilastro della pratica del Qi Gong: la mente
