Il Qi Gong (pronunciato “ci-cung”, anche scritto chi kung) è un antico sistema di pratica cinese composto da posture, esercizi corporei, tecniche respiratorie e meditazione.… Leggi di più
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Lo shiatsu è una una forma di trattamento manuale che nasce all’inizio del 1900 a partire dalle tecniche di massaggio tradizionale giapponese note come anma.… Leggi di più
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Movimenti lenti, attenta respirazione, benessere a 360°, queste sono in sintesi le caratteristiche della ginnastica dolce.… Leggi di più
Yoga che genera ben-Essere
Dal metodo dell’Hatha Yoga (Asana, Pranayama, Dharana, Krya), dal sapere degli Yoga Sutra di Patanjali e dalla Bhakti (Yoga con Amore, con devozione), possiamo conoscere noi stessi più in profondità.… Leggi di più
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