Corso di ginnastica dolce e posturale

– Ogni lunedì dalle 17 alle 18 e ogni venerdì dalle 16 alle 17 –


hilos-san-giuliano-ginnastica-posturaleIl corso di ginnastica dolce e posturale è dedicato ad esercizi basati sull’attenzione al movimento e al respiro per migliorare la struttura fisica e la postura, tenendo conto delle esigenze della singola persona.
Mira al raggiungimento del benessere fisico e mentale ed alla risoluzione di problemi causati da posture scorrette; gli esercizi vengono svolti e guidati in modo da rendere consapevoli dell’importanza della postura usando il respiro, il rilassamento, lo stretching ed il potenziamento muscolare.
È adatta a tutti:
⁕ Persone con fastidi alla colonna vertebrale ed alle articolazioni;
⁕ Lavoratori o studenti costretti ad assumere posture scorrette durante il lavoro o lo studio;
⁕ Donne in stato interessante;

Conduce: Laura Vettori
Dove? presso la nostra sede in Via XX settembre 47, San Giuliano Terme
Quando? ogni lunedì dalle 17:00 alle 18:00 e ogni venerdì dalle 16:00 alle 17:00

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