L’Associazione Hilos propone ogni anno un ampio panorama di discipline bio-naturali e pratiche olistiche volte a ritrovare, mediante il loro studio e la loro pratica, il benessere e l’armonia globali della persona negli aspetti fisici, emozionali e spirituali.Le attività che l’Associazione si propone di divulgare ed insegnare si dividono nei seguenti tre gruppi:

Corsi settimanali

yogaCorso di Hatha Yoga

Disciplina millenaria, strumento adatto anche ai nostri giorni, scienza pratica che migliorerà le qualità della nostra vita.
Attraverso Asana (posizioni), Pranayama (controllo del respiro), Dharana (concentrazione), Krya (azioni purificatorie), nel rispetto dei principi etici apporteremo benefici ed equilibrio psico-fisico e spirituale.
Attraverso la sapienza dello Yoga, torneremo a vivere in armonia con la Natura e il Tutto.

Clicca qui per maggiori dettagli sulla disciplina Yoga

Quando? corso mattutino ogni martedì e venerdì dalle 10:00 alle 11:15, corso serale ogni lunedì dalle 18:00 alle 19:30

Conduce: Laura Tinagli

 

Corso di Tao Yoga

Corso di ginnastica olistica per rilassare profondamente corpo e mente e alleviare lo stress.
Il corso si pone dunque l’obiettivo di migliorare la funzionalità di questo sistema per sciogliere le tensioni fisiche e mentali, alleviare lo stress, migliorare la postura ed acquisire maggiore vitalità.
Gli esercizi proposti sono costituiti da movimenti morbidi e naturali, di facile apprendimento oltre che di grande efficacia.

Clicca qui per maggiori dettagli sulla disciplina Tao Yoga

Quando? ogni mercoledì dalle 19:00 alle 20:00

Conduce: Federico Triana

 

Corso di Ginnastica Dolce e Posturale

Una ginnastica basata sull’attenzione al movimento e al respiro per migliorare la struttura fisica e la postura, tenendo conto delle esigenze della singola persona.
Mira al raggiungimento del benessere fisico e mentale ed alla risoluzione di problemi causati da posture scorrette; gli esercizi vengono svolti e guidati in modo da rendere consapevoli dell’importanza della postura usando il respiro, il rilassamento, lo stretching ed il potenziamento muscolare.

Clicca qui per maggiori dettagli sulla disciplina ginnastica posturale

Quando? ogni lunedì dalle 16:30 alle 17:30

Conduce: Laura Vettori

Corsi di formazione

Percorso di formazione Shiatsu

In collaborazione con la <b proponiamon un percorso di formazione per apprendere l’Arte dello Shiatsu. Il percorso di formazione è aperto a tutti, sia a chi desidera arricchire la propria vita avvicinandosi a questa disciplina per la salute, sia a chi desidera diventare Operatore Professionale e fare dello Shiatsu il proprio lavoro. Il percorso si articola in due cicli consecutivi: il Ciclo Amatoriale e il Ciclo Professionale.

Clicca qui per maggiori dettagli sui corsi di Shiatsu

 

© Copyright Associazione Hilos - Centro Olistico | Discipline Bio-Naturali